Meine Leistungen
Unten finden Sie eine Übersicht über mein Angebot für verschiedene Zielgruppen. Alle meiner Leistungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Alltag – ganz gleich, in welcher Lebenssituation Sie sich befinden – mit Freude und Bewegung zu füllen. An oberster Stelle stehen dabei Ihre Bedürfnisse und die Steigerung Ihres Wohlbefindens.
Für ein unverbindliches Beratungsgespräch und Ihre Fragen stehe ich gern zur Verfügung.
Alltagsgestaltung
Bewegte Pause
Bewegendes Coaching
Häufig gestellte Fragen
Alltagsgestaltung - was bedeutet das?
Je nach Bedarf und Mobilität begleite ich Sie beim Spaziergang oder beim Einkauf. Wir führen für Sie passende Bewegungsübungen durch, entdecken alte Hobbys wieder oder sprechen bei einem Kaffee über die Themen, die Ihnen wichtig sind.
Wie oft kommen Sie im Rahmen der Alltagsgestaltung zu mir?
Nachdem wir uns kennengelernt haben, begleite ich Sie natürlich gerne langfristig und regelmäßig. Aber auch vereinzelte Termine sind möglich, z.B. wenn Ihre Angehörigen einmal verhindert sind.
Wie läuft eine Bewegte Pause ab?
Die körperliche Mobilisation und die mentale Entspannung stehen im Fokus. Ich verspreche Ihnen, dass Sie im hektischen Arbeitsalltag von diesen 20 Minuten profitieren werden.
Die Durchführung von Bewegten Pausen ist auch online möglich.
Was heißt ganzheitliches Personal Training bzw. bewegendes Coaching?
Es handelt sich nicht um ein in unseren Vorstellungen typisches Personal Training mit sportlichen Übungen, die gesteigert werden und uns zu Höchstleistungen bringen. Natürlich geht es auch um sportliche Betätigung, wobei mir wichtig ist, den ganzen Menschen mit all seinen Befürfnissen und persönlichen Hindernissen zu betrachten.
Wir schauen gemeinsam, wie wir Ihren Alltag mit kleinen Veränderungen so strukturieren können, dass Sie sich wohler fühlen. Ganz gleich, ob es um physische oder mentale Aspekte geht. Von Hanteltraining bis Meditation, alles ist möglich. Sie stehen im Mittelpunkt.
Bieten Sie nur einzelne Termine an oder kommen Sie regelmäßig?
Da richte ich mich ganz Ihrem Bedarf, Ihren Wünschen und Zielen. Natürlich kann eine regelmäßige Begleitung und Unterstützung sinnvoll sein.
Kontaktmöglichkeit
Beschreiben Sie mir gerne hier Ihr Anliegen, dann kann ich gezielt darauf antworten.
Sollten Sie einen Rückruf wünschen, geben Sie bitte im Textfeld auch die Nummer an, unter der ich Sie erreichen kann.
Telefon:
0177 – 46 43 299
kontakt@lindawerner-lebenswert.de
Einsatzort
in/um Göttingen nach individueller Absprache
Verfügbarkeit
Mo – Fr: 9 – 13 Uhr, nachmittags nach Vereinbarung
Sa/So: nach Vereinbarung
